Перевірка фейків у рамках партнерства з Meta
Користувачі соціальних мереж поширюють рецепт домашнього засобу для волосся із соком цибулі, який нібито може стимулювати волосяні фолікули і активізувати ріст волосся. Заяву про такі корисні властивості цибулі приписують неназваному «популярному німецькому лікарю».
Ця теза є безпідставною. Ефективність цибулевого соку для росту волосся не доведена науково, а нечисленні дослідження на цю тему мають низку методологічних прогалин. 
Скриншот допису
Наукових досліджень впливу цибулевого соку на ріст волосся та здоров’я шкіри голови проводилося мало. Більшість з них мали методологічні прогалини, були описовими і не використовували стандартний для медицини метод рандомізованих контрольованих досліджень.
Наприклад, одне з основних досліджень ефективності соку цибулі в лікуванні вогнищевої алопеції (випадіння волосся), проведене у 2002 році, показало, що у групі, яка наносила цибулевий сік, відновлення росту волосся зафіксували у 86,9% учасників (20 з 23). У контрольній групі, яка наносила лише воду — у 13% (2 з 15). Однак дослідження має малу вибірку — до нього залучили лише 38 учасників. Також там не вказані важливі методологічні деталі: як саме наносився сік, як довго його тримали, за якими критеріями вимірювали ріст волосся тощо.
Інше дослідження 2018 року описує технологію розробки шампуню на основі екстракту цибулі, який мав «покращити, зміцнити волосся та вирішити проблеми на кшталт сухості й лупи». Проте його опублікували в журналі, який не індексується в авторитетних наукометричних базах на кшталт PubMed, Web of Science або Scopus. Також у дослідженні тестували лише технічні параметри шампуню (pH — кислотно-лужний баланс, змивання, піноутворення, подразнення шкіри тощо): у висновках автори заявляють про очікуваний ефект для волосся, але в самій роботі немає жодного досліду, який підтверджує цю заяву. До того ж серед джерел є посилання на National Onion Association. Це американська торгова асоціація виробників цибулі, яка взагалі не є дослідницькою установою і не має посилань на наукові дослідження на сайті.
Цибуля дійсно містить кверцетин і сірку, які в лабораторних умовах (in-vitro) або на тваринах демонстрували потенційну здатність впливати на волосяні фолікули. Однак у цих дослідженнях використовували не чистий цибулевий сік, а очищені стандартизовані форми кверцетину та сірки. Обидві речовини у чистому вигляді без спеціальних активаторів (яких у соку цибулі немає) слабко поглинаються шкірою.
Хоча вітамін D, як зазначили у дописі, дійсно утворюється в шкірі під дією сонячних променів, засмага може бути небезпечною — тривале або інтенсивне УФ-опромінення є відомим фактором ризику розвитку раку шкіри. Авторитетні джерела з охорони здоров’я надають перелік рекомендацій для безпечного перебування на сонці.
Отже, наразі наукові докази користі цибулевого соку для волосся є обмеженими й суперечливими. Попри те, що цибулевий сік вважається безпечним для зовнішнього застосування, у деяких випадках він може спричиняти подразнення шкіри або дерматит. Найімовірніше, сік цибулі не зашкодить волоссю, але й доведеного ефекту його ріст він також не має.
У мережі можна знайти безліч порад, як «швидко і безпечно» вилікуватися від будь-якої хвороби народною медициною. Однак ці поради не лише можуть виявитися неефективними, а й нашкодити здоров’ю. Тож не варто займатися самолікуванням. Приймати медичні препарати слід лише після особистої рекомендації лікаря.
Перевірити, чи має певний лікарський засіб, харчова добавка або рослина доведену лікувальну дію, можна у базі WebMD. Вона дозволяє шукати за назвою продукту, хвороби чи стану.
У попередніх матеріалах ми спростовували схожі заяви, нібито споживання вівсяної води на порожній шлунок продовжує життя, а яблучний оцет зі спиртом допомагає позбутися вушних пробок.
Застереження
Автори не є співробітниками, не консультують, не володіють акціями та не отримують фінансування від жодної компанії чи організації, яка б мала користь від цієї статті, а також жодним чином з ними не пов’язаний
