ФЕЙК: Жінкам з тривожністю потрібно щодня випивати келих шампанського — іспанські вчені

У мережі поширюють інформацію, нібито іспанські вчені з’ясували, що жінкам з тривожністю потрібно щодня випивати келих шампанського. Адже це буцімто допомагає розслабитися і захищає нервову систему від руйнування нейронних зв’язків. Шампанське розширює судини і знімає напругу з організму, що знижує тривогу і стрес. 

Утім, це фейк. Іспанські чи інші вчені не публікували дослідження з такими висновками. Немає переконливих досліджень, які б вказували на користь шампанського для зниження стресу. Ба більше, безпечної дози алкоголю не існує. 

Інформацію про дослідження, яке нібито провели іспанські вчені, поширюють щонайменше з 2017 року. Медіа посилались на працю «Інституту досліджень харчових продуктів в Мадриді». Однак нам не вдалось знайти таку установу та відповідно дослідження, де йшлось про користь шампанського для жінок. Ба більше, видається дивним, що науковці «рекомендували» пити шампанське саме жінкам. У дописі, який поширили, не пояснили, чому цей «метод зменшення тривожності» не є ефективним і для чоловіків.  

Натомість наявні дослідження вказують, що  вживання алкоголю, особливо у великих кількостях і протягом тривалого часу, може посилювати тривожність. Так, вживання алкоголю виснажує нейромедіатори, які беруть участь у регулюванні тривожності та стресових реакцій. Спочатку алкоголь, впливаючи на нейромедіатори, розслаблює нервову систему. Однак при хронічному вживанні нейромедіатори адаптуються, що сприяє підвищенню тривожності і виникненню потреби в більшій кількості алкоголю для досягнення того ж заспокійливого ефекту.  

Люди, які тривалий час зловживають алкоголем, можуть бути схильні до розвитку тривожного розладу. Водночас немає підтверджень, що помірне вживання алкоголю спричиняє тривожність. 

Попри брак доказів, що алкоголь знижує рівень стресу, достеменно відомо про його шкідливий вплив на якість сну, функціонування внутрішніх органів, зокрема печінки, та масу тіла, що може спричинити низку супутніх захворювань. За даними ВООЗ, жодна кількість алкоголю не є безпечною для здоров’я. Найкраще рішення — зменшити його споживання або повністю відмовитися.